TALLER MBSR ON LINE (Mindfulness Based-Stress Reduction)

195,00

El programa MBSR fue creado a finales de 1970 por Jon Kabat-Zinn, como un programa de reducción de estrés basado en Mindfulness, en la clínica de Reducción de Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.

Está dirigido a toda aquella persona que quiera mejorar su calidad de vida, su relación consigo mismo y con su entorno, a través del aprendizaje de una herramienta psico-educativa y complementaria, dentro del campo de la medicina cuerpo-mente, donde el participante, es el protagonista en primera persona, de su experiencia.